Как сохранить способность мыслить?

«Что старый — что малый», — гласит известная поговорка. Она отражает неприятную особенность старения организма — снижение когнитивных способностей. Можно ли противостоять напасти? Исследователи обнаружили, что способность мозга выполнять свои функции связана с силой мышц.

Умеренные когнитивные нарушения, из которых самые известные — снижение памяти и сообразительности, в старости никого не удивляют. Несмотря на то что эти симптомы свидетельствуют о повышенном риске развития опасной болезни Альцгеймера и других форм слабоумия, люди свыклись с нарушениями, почитая их чуть ли не нормой.

Медики относят к пациентам с умеренными когнитивными нарушениями тех, чьи мыслительные способности ниже пределов возрастной нормы, но все еще позволяют человеку жить и обслуживать себя самостоятельно.

По прогнозам экспертов на нашей планете к 2050 году будут жить 135 миллионов человек, страдающих слабоумием. Исследователи утверждают, что эту цифру можно снизить, если рекомендовать пожилым людям физические упражнения определенного типа и интенсивности.

Данные, опубликованные в журнале «American Geriatrics», впервые выявили положительную причинно-следственную связь между мышечной реакцией на прогрессивные физические тренировки и функционированием головного мозга у страдающих умеренными когнитивными нарушениями людей старше 55 лет.


11:09 23.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

«Как заставить осла идти?» (мотивация)

«Как заставить осла идти?»  Самый простой и эффективный способ, это взять его любимое лаком...

Как парадоксальным образом прекратить любые страда

Вы хотите избавиться от страданий? Думаю, все люди хотят избавиться от страданий. Во всех религиях и...

Детский психолог: почему родителю важно быть счаст

Когда родители приводят ребенка к психологу, как правило, задача ставится таким образом, что нужно и...

Надо ли лечить юношеский максимализм?

Юношеская погоня за самой красивой девушкой, за самой престижной работой, за самой лучшей едой, за с...

5 советов для поддержания иммунитета зимой

При наступлении зимы наш иммунитет значительно слабеет. Чтобы не заболеть этой зимой и не пропустить...

Где стоит купить Mapei, или каким образом выбрать

Фирмы, что заняты восстановлением конструкций из камня и бетона, гидроизоляцией подвалов и бассейнов...

Тигр. Кого Уильям Блейк назвал «жгучим страхом ноч

Тигр, тигр, жгучий страх, Ты горишь в ночных лесах. Чей бессмертный взор, любя, Создал страшного теб...

Исскуственный интеллект - крах человеческой цивили

Сегодня теме искусственного интеллекта (ИИ) уделяется большое внимание. О ней говорят футурологи и п...

Зачем людям нужны ярлыки?

Часто ли вы задумываетесь об объективности своих оценок? Реальность неизменно оправдывает ваши ...

Вкусные рецепты: Салат "Горчичка", Соус

Салат "Горчичка"1.Курицу замариновать в специях и соевом соусе, сделать надрез и положить в него чес...



О информационном портале:

Наш проект разработан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт комфортным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.