Как сохранить способность мыслить?

«Что старый — что малый», — гласит известная поговорка. Она отражает неприятную особенность старения организма — снижение когнитивных способностей. Можно ли противостоять напасти? Исследователи обнаружили, что способность мозга выполнять свои функции связана с силой мышц.

Умеренные когнитивные нарушения, из которых самые известные — снижение памяти и сообразительности, в старости никого не удивляют. Несмотря на то что эти симптомы свидетельствуют о повышенном риске развития опасной болезни Альцгеймера и других форм слабоумия, люди свыклись с нарушениями, почитая их чуть ли не нормой.

Медики относят к пациентам с умеренными когнитивными нарушениями тех, чьи мыслительные способности ниже пределов возрастной нормы, но все еще позволяют человеку жить и обслуживать себя самостоятельно.

По прогнозам экспертов на нашей планете к 2050 году будут жить 135 миллионов человек, страдающих слабоумием. Исследователи утверждают, что эту цифру можно снизить, если рекомендовать пожилым людям физические упражнения определенного типа и интенсивности.

Данные, опубликованные в журнале «American Geriatrics», впервые выявили положительную причинно-следственную связь между мышечной реакцией на прогрессивные физические тренировки и функционированием головного мозга у страдающих умеренными когнитивными нарушениями людей старше 55 лет.


11:09 23.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Равновесие с природой

Землетрясения, наводнения, эпидемии, пожары, изменение климата – что только ни свалилось на нас за п...

Вкусные рецепты: Шарики куриные ароматные в золоти

Шарики куриные ароматные в золотистой корочкеВ куриный фарш добавляем мелко резаную зелень. Натереть...

Вид на жительство в Латвии: как можно оформить ВНЖ

Последние десятилетия Латвия признается одной из самых популярных и привлекательных стран для эмигра...

Лечение наркомании в Москве: варианты восстановлен

Наркотики губят человека и негативно действуют на его психическое состояние. Кроме этого, привычка д...

Как не «проесть» всю зарплату в новогодние праздни

Новый год — самый затратный праздник в России. Случалось ли вам после праздников &la...

Как художник Василий Пукирев предугадал свою судьб

Академическую выставку сентября 1863 года публика и критики сочли в целом слабой. Тем ярче выделялас...

Делаем витражи своими руками

Не одно столетие витраж является одним из самых популярных элементов декора помещений. Изначально в...

Как написать шедевр? О технике живописи

Не каждый день и не всякому удается побывать в мастерской настоящего художника. А тем более &md...

Где заказать дом под ключ: три критерия подбора ко

Возведение дома под ключ следует передать специалистам: организация возьмет на себя создание проекта...

Отделка

Отделочные работы обязательно завершают процесс строительства или ремонта, поскольку в неотделанном ...



О портале:

Наш проект разработан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт комфортным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.