Между надо и хочу: как сделать правильный выбор?

Эль Луна — автор бестселлера «Между надо и хочу», рассказывает о двух путях. По одному из них идет каждый человек. На второй сворачивают единицы. Каждый день мы приходим на этот перекресток между Надо и Хочу и делаем выбор.

Эль Луна утверждает, что есть только один правильный выбор, в какой бы ситуации вы ни оказались, и это путь Хочу… 1. Про энергию

Вот в чем фишка — чтобы удерживаться на пути Надо, необходимо столько же энергии, чтобы перейти и следовать по пути Хочу. Так, если энергии тратится одинаковое количество, почему бы не следовать по пути мечты, ежедневных радостей и вдохновения, вместо того чтобы сдерживать свои желания и оставаться в зоне комфорта? 2. Про дофамин

Дофамин — это нейромедиатор, который выделяется в мозге, когда вы достигаете цели. Любой цели. Пусть маленький, но каждый сделанный шаг в направлении мечты инициирует всплеск радости в вашем организме. Разбейте вашу большую мечту на 100 шагов и идите к ней каждый день. Техника 100 шагов

Шаги должны быть настолько подробные и элементарные, чтобы их нельзя было разложить на составляющие. Возьмем, например, задачу «Начать рисовать картины». Одна из подзадач — пройти курсы. Ее тоже можно разбить — найти курсы, записаться. Чтобы найти курсы, можно:

1) поспрашивать знакомых; 2) поискать в Интернете.

И к последнему пункту можно приступить прямо сейчас. Вы ведь уже за компьютером и Интернет присутствует.

Да, дофамин вырабатывается и на пути Надо. Но стресс перечеркивает все удовольствие. Потому что это всего лишь скучные, обыденные, безрадостные, чужие Надо. Какое уж тут удовольствие. 3. Про эгоизм

И в тот момент, когда вы решаете следовать по пути Хочу, сразу где-то на задворках черепной коробки начинают перешептываться голоса: «Но как же другие? Ведь я должен… Это эгоистично… Я не могу делать только то, что хочу».

А вот и можете!

Подумайте вот о чем: отказывая себе в возможности делать то, что принесет вам радость, вполне вероятно, что вы лишаете других шанса на счастье. А вот это точно непозволительно. Если вы при этом выполняете свои домашние, рабочие и супружеские обязанности, то эгоизмом с вашей стороны будет не делать то, что доставляет вам радость, не реализовывать свой талант. Вы видите то, чего не видят другие. Ваш талант может быть уникальным, и он оказывает влияние на жизнь каждого из нас. И вы должны — должны всем нам — использовать все свои многочисленные дарования.

Вы имеете право говорить себе «да», не чувствуя себя эгоистом. 4. Про страхи

Окей, с преградой из ложных убеждений про эгоизм разобрались. Дальше на пути нас поджидают страхи. Мы боимся буквально всего — того, что нас не поймут, осудят, закидают помидорами, начнут игнорировать, засмеют, поставят в угол.

Хватит бояться. В конце концов, страх — это:

1) нормально;2) предшественник большого удовольствия и счастья.

Да-да. Вспомните все свои большие достижения и успехи. Наверняка перед ними были моменты, когда вы сильно боялись. Боялись экзамена, боялись позвать кого-то на свидание, боялись выступать публично. Зато после того, как все получилось, вы прыгали до неба и улыбались во все 32 зуба. 5. Про Вселенную

В масштабах Вселенной мы — песчинки, а наша жизнь — секунда.

Ну право же, мы живем каких-то 80100 лет. А потом от нас ничего не остается. Так почему бы не сделать из своей жизни фейерверк! Разрешите себе все на свете. Отправляйтесь в кругосветку. Ну хотя бы на Бали полгода поживите. Откройте свой ресторан. Напишите книгу. Играйте по своим правилам. Делайте то, что по-настоящему хотите.

От одного путешественника другому: в добрыи путь!

По материалам книги издательства МИФ «Между надо и хочу» (автор — Эль Луна).


23:05 16.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Познавательное

Вкусные рецепты: Салат бразильский, Шоколадно-карт

Салат бразильскийКорень сельдерея и яблоки нарезают соломкой, бананы кружочками; смешивают их с доль...

Развитие зависимости от курительных смесей

Курительные смеси «спайс» - новые наркотики. Некоторое время назад, буквально пять лет, курительн...

Исследования потребления товаров для детей (игрушк

Маркетинговые исследования с участием детей всегда очень интересные, но далеко непростые как может п...

От чего изменяется стоимость пиломатериалов и выйд

Несмотря на огромный ассортимент стройматериалов, дерево по-прежнему популярнее всего. Оно считается...

Вкусные рецепты: Салат"Загадка№15", Апел

Салат"Загадка№15"Изюм промываем и высушиваем на салфетке. Орехи измельчаем. Свеклу отварив,очистив,н...

Где именно лучше прочитать новости недвижимости?

Вероятнее всего, практически каждый хотел бы сэкономить время на поиске информации на тему строитель...

Бык - герой мифов или чудовище Древнего мира?

Историческое развитие народов земли всегда было связано с многочисленными мифами, легендами, сказани...

Вкусные рецепты: Пирог с мармеладными мишками, Гра

Пирог с мармеладными мишкамиМасло взбить с 200гр сахара и ванильным сахаром. По одному вбить в массу...

Кто рассказывает всю правду о вас в Интернете?

Общение очень важно в нашей жизни. Глобальная сеть Интернет расширяет наши возможности в этом смысле...

Как купить жаропрочную посуду, чтобы пользоваться

Так уж повелось, что значительную часть посуды мы используем годами. Практически в каждой семье найд...



О портале:

Наш проект разработан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт комфортным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.