Между надо и хочу: как сделать правильный выбор?

Эль Луна — автор бестселлера «Между надо и хочу», рассказывает о двух путях. По одному из них идет каждый человек. На второй сворачивают единицы. Каждый день мы приходим на этот перекресток между Надо и Хочу и делаем выбор.

Эль Луна утверждает, что есть только один правильный выбор, в какой бы ситуации вы ни оказались, и это путь Хочу… 1. Про энергию

Вот в чем фишка — чтобы удерживаться на пути Надо, необходимо столько же энергии, чтобы перейти и следовать по пути Хочу. Так, если энергии тратится одинаковое количество, почему бы не следовать по пути мечты, ежедневных радостей и вдохновения, вместо того чтобы сдерживать свои желания и оставаться в зоне комфорта? 2. Про дофамин

Дофамин — это нейромедиатор, который выделяется в мозге, когда вы достигаете цели. Любой цели. Пусть маленький, но каждый сделанный шаг в направлении мечты инициирует всплеск радости в вашем организме. Разбейте вашу большую мечту на 100 шагов и идите к ней каждый день. Техника 100 шагов

Шаги должны быть настолько подробные и элементарные, чтобы их нельзя было разложить на составляющие. Возьмем, например, задачу «Начать рисовать картины». Одна из подзадач — пройти курсы. Ее тоже можно разбить — найти курсы, записаться. Чтобы найти курсы, можно:

1) поспрашивать знакомых; 2) поискать в Интернете.

И к последнему пункту можно приступить прямо сейчас. Вы ведь уже за компьютером и Интернет присутствует.

Да, дофамин вырабатывается и на пути Надо. Но стресс перечеркивает все удовольствие. Потому что это всего лишь скучные, обыденные, безрадостные, чужие Надо. Какое уж тут удовольствие. 3. Про эгоизм

И в тот момент, когда вы решаете следовать по пути Хочу, сразу где-то на задворках черепной коробки начинают перешептываться голоса: «Но как же другие? Ведь я должен… Это эгоистично… Я не могу делать только то, что хочу».

А вот и можете!

Подумайте вот о чем: отказывая себе в возможности делать то, что принесет вам радость, вполне вероятно, что вы лишаете других шанса на счастье. А вот это точно непозволительно. Если вы при этом выполняете свои домашние, рабочие и супружеские обязанности, то эгоизмом с вашей стороны будет не делать то, что доставляет вам радость, не реализовывать свой талант. Вы видите то, чего не видят другие. Ваш талант может быть уникальным, и он оказывает влияние на жизнь каждого из нас. И вы должны — должны всем нам — использовать все свои многочисленные дарования.

Вы имеете право говорить себе «да», не чувствуя себя эгоистом. 4. Про страхи

Окей, с преградой из ложных убеждений про эгоизм разобрались. Дальше на пути нас поджидают страхи. Мы боимся буквально всего — того, что нас не поймут, осудят, закидают помидорами, начнут игнорировать, засмеют, поставят в угол.

Хватит бояться. В конце концов, страх — это:

1) нормально;2) предшественник большого удовольствия и счастья.

Да-да. Вспомните все свои большие достижения и успехи. Наверняка перед ними были моменты, когда вы сильно боялись. Боялись экзамена, боялись позвать кого-то на свидание, боялись выступать публично. Зато после того, как все получилось, вы прыгали до неба и улыбались во все 32 зуба. 5. Про Вселенную

В масштабах Вселенной мы — песчинки, а наша жизнь — секунда.

Ну право же, мы живем каких-то 80100 лет. А потом от нас ничего не остается. Так почему бы не сделать из своей жизни фейерверк! Разрешите себе все на свете. Отправляйтесь в кругосветку. Ну хотя бы на Бали полгода поживите. Откройте свой ресторан. Напишите книгу. Играйте по своим правилам. Делайте то, что по-настоящему хотите.

От одного путешественника другому: в добрыи путь!

По материалам книги издательства МИФ «Между надо и хочу» (автор — Эль Луна).


23:05 16.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Популярное

Новогодние украшения. Что такое световой дождь?

В преддверии новогодних праздников многие задумываются: как же эффектно и празднично украсить д...

В процессе борьбы со страхами. История четвертая:

В нашем обществе установлены некие критерии успеха: к определенному возрасту иметь семью, детей, хо...

Спрос на элитную недвижимость в Подмосковье держит

Работники профильных агентств отмечают, что, несмотря на снижение платежеспособности населения, неко...

Где отдохнуть в Крыму? Лучистое

Крымский полуостров — это действительно уникальное место. Красоты Крымской природы воспет...

Как правильно ухаживать за нормальной кожей лица?

Есть люди, которым повезло, природа наградила их нормальной кожей. Очень удивляет, что многие из них...

Кто должен составлять техническое задание?

Этим вопросом часто задаются представители заказчика, когда возникает необходимость автоматизировать...

Чем занять ребенка

Иногда бывает очень сложно занять ребенка полезным делом. Но, к счастью, полезно - не всегда скучно!...

Лоджия для дачного домика

Как известно, существует два основных типа открытых площадок в жилых домах с прямым выходом из помещ...

Ремонт комнат: пять главных видов работ

Как доказывает опыт, большая часть людей, начавших ремонт, не всегда могут сделать выбор, с чего нач...

Что такое круг успеха, как толстощекий комик стал

О чем вы мечтаете? Покорить Эверест, похудеть на 10 килограммов, открыть свое дело или стать мастеро...



О портале:

Наш проект разработан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт комфортным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.